Tin tức

{"desktop":{"unique_in":[],"is_horizontal_lv1":1,"is_horizontal_lv2":0,"is_horizontal_lv3":0,"is_horizontal_lv4":0,"column_lv1":1,"column_lv2":1,"column_lv3":1,"column_lv4":1,"position_lv2":"bottom","position_lv3":"right","position_lv4":"right","turn_on_arrow_1":0,"open_hover":1,"icon_open_horizontal":"fal fa-angle-right","icon_close_horizontal":"fal fa-angle-left","icon_open":"fal fa-angle-down","icon_close":"fal fa-angle-up","device_off_open_hover":"1024px","device_allow_event_toggle":"1024px","open_to_level":0,"style_lv2_box":{"width":"300px"},"style_lv3_box":{"width":"300px"},"style_lv4_box":{"width":"300px"},"style_custom":[]},"1024px":{"style_lv2_box":{"width":"100%"},"style_lv3_box":{"width":"100%"},"style_lv4_box":{"width":"100%"},"style_custom":[null,null,null,{"enable":0},null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,{"enable":0}],"is_horizontal_lv1":0,"position_lv2":"","position_lv3":"","position_lv4":""},"768px":{"style_lv2_box":{"width":"100%"},"style_lv3_box":{"width":"100%"},"style_lv4_box":{"width":"100%"},"style_custom":[null,null,null,{"enable":0},null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,{"enable":0}]},"480px":{"style_lv2_box":{"width":"100%"},"style_lv3_box":{"width":"100%"},"style_lv4_box":{"width":"100%"},"style_custom":[null,null,null,{"enable":0},null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,{"enable":0}]},"375px":{"style_lv2_box":{"width":"100%"},"style_lv3_box":{"width":"100%"},"style_lv4_box":{"width":"100%"},"style_custom":[null,null,null,{"enable":0},null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,null,{"enable":0}]}}

{"default_contact":"Liên hệ","default_notification":"Thông báo","default_redirect_click":"Nhấn vào đây nếu đợi quá lâu.","default_fullname":"Họ và tên","default_email":"Email","default_address":"Địa chỉ","default_phone":"Điện thoại","default_send":"Gởi đi","default_reset":"Làm lại","default_select_all":"Chọn tất cả","default_captcha":"Mã bảo vệ","default_input_captcha":"Nhập vào mã bảo vệ","default_contact_send_success":"Bạn đã gởi liên hệ thành công","default_contact_send_false":"Bạn đã gởi liên hệ thất bại","default_back_page_home":"Quay về trang chủ","product_sort_name_asc":"Sắp xếp theo tên (A-Z)","product_sort_name_desc":"Sắp xếp theo tên (Z-A)","product_sort_price_asc":"Sắp xếp theo giá (Nhỏ -> Lớn)","product_sort_price_desc":"Sắp xếp theo giá (Lớn -> Nhỏ)","product_sort_price_sale_asc":"Sắp xếp theo khuyến mãi (Không -> Có)","product_sort_price_sale_desc":"Sắp xếp theo khuyến mãi (Có -> không)","key_option_product_discount":"Sản phẩm khuyến mãi","key_option_product_new":"Sản phẩm mới","key_option_product_special":"Sản phẩm đặt biệt","key_option_product_hot":"Sản phẩm Hot","key_option_news_new":"Tin mới","key_option_news_highlight":"Tin nổi bật","key_option_news_special":"Tin đặc biệt","key_option_news_hot":"Tin hot","key_option_classified_news_highlight":"Tin rao nổi bật","default_newsletter_thanks":"Cảm ơn bạn đã đăng ký trên hệ thống của chúng tôi","error_email_exists":"Email đã tồn tại trong hệ thống","error_email_not_exists":"Email không tồn tại trong hệ thống","error_email_invalid":"Địa chỉ email phải đúng cú pháp, ví dụ: info@tenmien.vn!","member_change_info_success":"Thông tin thay đổi thành công.","member_change_info_fail":"Thay đổi thông tin thất bại.","member_change_password_success":"Mật khẩu thay đổi thành công","member_change_password_fail":"Mật khẩu thay đổi thất bại","member_login_success":"Bạn đã đăng nhập thành công","member_register_success":"Đăng ký tài khoản thành công","member_register_fail":"Đăng ký tài khoản thất bại","member_send_password_new_mail_success":"Mật khẩu mới đã gửi về email đăng ký!","member_send_password_new_fail":"Lấy lại mật khẩu thất bại","error_account_not_found":"Không tìm thấy tài khoản trong hệ thống.","error_limit_login":"Bạn đã nhập sai vượt quá số lần quy định. Vui lòng đăng nhập lại sau:","error_username_required":"Bạn vui lòng nhập tên truy cập","error_username_not_exists":"Tên truy cập không tồn tại.","error_username_space":"Tên truy cập không được chứa khoảng trắng","error_username_exists":"Tên truy cập đã tồn tại","error_account_block":"Tài khoản đã bị khóa","error_password_not_exists":"Mật khẩu bạn nhập không chính xác.","error_password_required":"Bạn vui lòng nhập mật khẩu","error_password_not_regex":"Mật khẩu phải chứa ít nhất 6 ký tự. Bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số.","error_password_old_required":"Nhập vào mật khẩu hiện tại của bạn","error_password_old_invalid":"Mật khẩu cũ không đúng","error_password_confirm_invalid":"Mật khẩu phải chứa ít nhất 6 ký tự. Bao gồm chữ in hoa, chữ thường và số.","error_register_is_login":"Bạn đã đăng nhập vào hệ thống. Vui lòng đăng xuất để thực hiện tính năng này","page_login":"Đăng nhập","error_fullname_required":"Bạn vui lòng nhập họ tên","error_fullname_max_length":"Họ tên Không vượt quá 55 ký tự","error_address_max_length":"Địa chỉ không vượt quá 150 ký tự","error_email_required":"Bạn vui lòng nhập email","error_content_required":"Bạn vui lòng nhập nội dung","error_content_max_length":"Nội dung gửi không được vượt quá 5000 ký tự","error_phone_required":"Bạn vui lòng nhập số điện thoại","error_phone_syntax":"Số điện thoại phải đủ 8 số hoặc lớn hơn, ví dụ: 19009477, 0967897890, 0286253737, ...","error_phone_exists":"Số điện thoại đã tồn tại trong hệ thống","error_captcha_required":"Bạn vui lòng nhập mã bảo vệ","error_captcha_invalid":"Mã bảo vệ không đúng","error_token_csrf_invalid":"Token không hợp lệ","time_invalid":"Thời gian không hợp lệ","forms_required":"Trường này là bắt buộc","forms_send_success":"Bạn đã gửi thông tin đăng ký thành công","forms_send_false":"Bạn đã gửi thông tin đăng ký thất bại","forms_undefined":"Không xác định được biểu mẫu","authentication_otp":"Xác thực OTP","authentication_otp_note":"Vui lòng kiểm tra điện thoại để lấy mã Xác thực.","error_limit_send_authentication_phone":"Quý khách đã đạt đến giới hạn xác thực số điện thoại.","error_time_resend_authentication_phone":"Chưa đến thời gian gửi lại.","send_code_otp_success":"Gửi mã OTP thành công","send_code_otp_error":"Gửi mã OTP thất bại","authentication_phone":"Xác thực số điện thoại","authentication_enter_code":"Nhập mã xác thực","authentication":"Xác thực","authentication_phone_re_send":"Gửi lại","authentication_phone_success":"Xác thực điện thoại thành công","verify_success":"Xác minh thành công","titile_authentication_phone_success":"Xác thực thành công","authentication_phone_error":"Xác thực điện thoại thất bại","warning_custom_no_authentication_phone":"Quý khách chưa xác thực số điện thoại","warning_phone_number_you_have_verified":"Số điện thoại của bạn đã xác minh","error_customer_access_page_here":"Quý khách chưa được truy cập trang này","skip_authenction":"Bỏ qua xác thực","error_enter_phone_invalid":"Khách hàng vui lòng nhập số điện thoại hợp lệ","error_info_invalid":"Thông tin không hợp lệ","error_code_verify_required":"Vui lòng nhập mã xác thực OTP","save_info_failed":"Lưu thông tin thất bại","save_info_success":"Lưu thông tin thành công","news":"Tin Tức","back_to_home":"Quay lại trang chủ","content_404":"Xin lỗi! Trang bạn đang tìm kiếm không tồn tại.","mail_welcome":"Xin chào: Anh\/Chị","best_regards":"Trân trọng","admin_website":"Ban quản trị","lost_password_subject":"Yêu cầu mật khẩu mới cho tài khoản!","lost_password_info":"Chúng tôi vừa nhận được yêu cầu khôi phục mật khẩu từ phía bạn. Vui lòng nhấn vào","lost_password_link":"đường dẫn","lost_password_active":"sau để kích hoạt mật khẩu mới.","news_password":"Mật khẩu mới:","account":"Tài khoản:","lost_password_contact":"Nếu Anh\/chị có bất kỳ câu hỏi nào, xin liên hệ với chúng tôi qua mail","onepay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán OnePay.vn","product_payment_onepay":"Thanh toán OnePay","product_payment_onepay_atm":"OnePay cổng nội địa","product_payment_onepay_int":"OnePay cổng quốc tế","napas_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Napas","product_payment_napas":"Thanh toán NaPas","product_payment_napas_atm":"Thanh toán NaPas nội địa","product_payment_napas_int":"Thanh toán NaPas quốc tế","product_payment_sacombank":"Thanh toán qua Sacombank","paypal_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Paypal.com","product_payment_paypal":"Thanh toán PayPal","error_money_limit":"Số tiền lớn hơn mức cho phép của Paypal vui lòng chọn phương thức thanh toán khác","cart_paypal_express":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Paypal Express","vnpay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán Vnpayment.vn","product_payment_vnpay":"Thanh toán VNPAY","zalopay_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán ZaloPay","product_payment_zalopay":"Thanh toán ZaloPay","product_payment_zalopay_app":"Thanh toán qua ví ZaloPay","product_payment_zalopay_atm":"Thanh toán ZaloPay cổng ATM","product_payment_zalopay_int":"Thanh toán ZaloPay cổng Visa\/MasterCard","error_zalopay_create_url_fail":"Tạo thanh toán qua ZaloPay thất bại. Vui lòng kiểm tra lại thông tin đơn hàng khi thanh toán.","zalopay_create_url_error":"ZaloPay tạo đơn hàng thất bại.","error_zalopay_payment_int":"Số tiền tối thiểu thanh toán qua cổng ZaloPay là 10.000đ","momo_cart":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán MoMo","product_payment_momo":"Thanh toán qua ví MoMo","error_momo_create_url_fail":"Tạo thanh toán qua MoMo thất bại. Vui lòng kiểm tra lại thông tin đơn hàng khi thanh toán.","momo_create_url_error":"MoMo tạo đơn hàng thất bại.","error_momo_payment":"Số tiền tối thiểu thanh toán qua cổng MoMo là 1000đ","addon_video_relate":"Video liên quan","addon_video_empty":"Không có video thuộc chủ đề này","addon_video_error_notfound":"Không tìm thấy video trên hệ thống","cart_empty":"Bạn chưa chọn món hàng nào.","cart_payment":"Thanh Toán","cart_payment_method_online":"Thanh toán trực tuyến","cart_order_now":"Đặt hàng nhanh","error_update_cart_fail":"Cập nhật giỏ hàng thất bại","error_update_cart_success":"Cập nhật giỏ hàng thành công","cart_add_success":"Thêm vào giỏ hàng thành công","cart_add_fail":"Thêm vào giỏ hàng thất bại","cart_add_fail_quantity":"Số lượng sản phẩm mua vượt quá số lượng có","error_login_add_cart":"Quý khách vui lòng đăng nhập để đặt hàng","confirm_delete_cart":"Bạn chắc chắn muốn xóa sản phẩm này khỏi giỏ hàng","cart_delete_success":"Xóa giỏ hàng thành công","cart_delete_fail":"Xóa giỏ hàng thất bại","cart_nganluong":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán NganLuong.vn","cart_baokim":"Hệ thống sẽ chuyển qua cổng thanh toán BaoKim.vn","order_success":"Đặt hàng thành công","cart_order_success":"Thông tin đặt hàng thành công","cart_order_thank":"Xin cảm ơn quý khách đã đặt hàng trên hệ thống của chúng tôi.","cart_order_success_thank_customer":"Đặt hàng thành công, xin cảm ơn quý khách đã đặt hàng trên hệ thống của chúng tôi.","cart_note":"Ghi chú","cart_total_price":"Tổng tiền","cart_order_info":"Thông tin đơn hàng","cart_price_detail":"Chi tiết giá","cart_order_button":"Sửa","cart_payment_transportation":"Phương thức vận chuyển","form_of_delivery":"Hình thức giao hàng","cart_payment_transport_to":"Vận chuyển đến","cart_payment_select_provinces":"--- Chọn tỉnh\/thành ---","cart_payment_select_state":"--- Chọn bang ---","cart_payment_select_region":"--- Chọn Khu vực ---","cart_payment_select_district":"--- Chọn quận\/huyện ---","cart_payment_select_ward":"--- Chọn phường\/xã ---","cart_payment_city_name":"Nhập thành phố","cart_payment_postal_code":"Nhập Zip\/Postal code","cart_payment_select_shipping_method":"Chọn hãng\/phương thức giao hàng","cart_payment_transport_select":"Chọn","cart_payment_shipping_carrier":"Hãng vận chuyển","cart_payment_estimated_time":"Thời gian dự kiến","cart_payment_transport_fee":"Phí vận chuyển","cart_payment_transport_service":"Dịch vụ vận chuyển","cart_payment_cod_fee":"Phí thu hàng hộ","cart_payment_total_shipping_cost":"Tổng tiền vận chuyển","cart_payment_not_transport":"Bạn có muốn nhận hàng trực tiếp tại shop ?","shipping_fast":"Giao hàng nhanh","shipping_default":"Giao hàng mặc định","shipping_other_form":"Hình thức khác","shipping_other_form_desc":"Shop liên hệ sau khi đặt hàng thành công","info_extend_payment":"Thông tin thêm","cart_customer_info":"Thông tin khách hàng","cart_buyer_info":"Người mua hàng","cart_receive_info":"Người nhận hàng","cart_use_buyer_info":"Sử dụng thông tin người mua hàng","view_cart":"Giỏ hàng","discount_shipping_note":"Giảm giá cho phí vận chuyển","address_received_product":"Địa chỉ nhận hàng","product_payment_at_the_receive":"Thanh toán khi giao hàng (COD)","product_payment_at_the_company":"Thanh toán tại công ty","product_payment_nganluong":"Thanh toán NganLuong.vn","product_payment_baokim":"Thanh toán BaoKim.vn","product_payment_transfer":"Chuyển khoản qua ngân hàng","product_payment_transfer_qr":"Chuyển khoản qua QR","please_warning_enter_address_shipping":"Vui lòng chọn địa chỉ giao hàng","warning_empty_province_to_shipping":"Hiện tại không có hình thức vận chuyển phù hợp","message_not_used_method_payment":"* Chúng tôi sẽ liên hệ quý khách khi nhận được đơn hàng. Hình thức thanh toán sẽ được chúng tôi thông báo đến quý khách sớm.","product_compare_limit":"Danh sách so sánh đã đạt giới hạn cho phép (10 sản phẩm)","address_store_payment":"Địa chỉ cửa hàng","shipping_status_not_delivery":"Chưa giao hàng","status_shipping_delivered":"Đã giao hàng","status_shipping_cancel_delivery":"Hủy giao hàng","error_payment_method_required":"Xin vui lòng chọn hình thức thanh toán cho đơn hàng này","error_payment_method_fail":"Hình thức thanh toán này chưa cập nhật. Vui lòng chọn hình thức thanh toán khác","error_payment_fail":"Đã có lỗi trong quá trình thanh toán","error_payment_address_required":"Xin vui lòng nhập vào địa chỉ liên lạc của bạn!","error_payment_receive_address_required":"Xin vui lòng nhập vào địa chỉ người nhận!","error_payment_fullname_required":"Xin vui lòng nhập vào họ tên người liên hệ","error_payment_receive_fullname_required":"Xin vui lòng nhập vào họ tên người nhận","error_payment_email_required":"Hãy nhập vào địa chỉ Email mà bạn đang sử dụng","error_payment_transport_not_exists":"Không tồn tại phương thức vận chuyển này","error_cart_product_not_found":"Không tìm thấy sản phẩm giỏ hàng","error_value_must_not_be_less_than_1":"Giá trị không được nhỏ hơn 1","error_transport_method_empty":"Vui lòng chọn phương thức vận chuyển cho đơn hàng này","error_payment_total_0":"Không thể chọn phương thức thanh toán online khi giá trị đơn hàng là 0đ","error_payment_warning_select":"Không có phương thức thanh toán trực tuyến phù hợp với đơn hàng hiện tại","error_payment_province_select":"Xin vui lòng chọn tỉnh\/thành","error_payment_district_select":"Xin vui lòng chọn quận\/huyện","error_payment_ward_select":"Xin vui lòng chọn phường\/xã","error_shipping_warning_select":"Không có phương thức vận chuyển phù hợp với địa chỉ này","error_payment_shipping_rate_select":"Xin vui lòng chọn phương thức vận chuyển","error_payment_shipping_rate_not_valid":"Phương thức vận chuyển không hợp lệ","error_payment_city_name_required":"Xin vui lòng nhập vào tên thành phố","error_payment_postal_code_required":"Xin vui lòng nhập mã bưu chính","error_confirm_terms_invalid":"Bạn phải đồng ý với điều khoản trước khi thanh toán","coupon_used":"Sử dụng Coupon","point_used":"Sử dụng điểm thưởng","point_current_me":"Điểm thưởng hiện tại","voucher_used":"Sử dụng Voucher","coupon_input":"Nhập mã Coupon","voucher_input":"Nhập mã Voucher","coupon_button_apply":"Áp dụng","coupon_label":"Giảm giá Coupon","voucher_label":"Giảm giá Voucher","apply_code_coupon_success":"Áp dụng mã coupon thành công","apply_code_voucher_success":"Áp dụng mã voucher thành công","error_coupon_required":"Vui lòng nhập mã Coupon để sử dụng","error_voucher_required":"Vui lòng nhập mã Voucher để sử dụng","error_coupon_not_exists":"Mã Coupon không tồn tại!","error_coupon_not_accept":"Mã Coupon không hợp lệ!","error_coupon_not_used":"Mã Coupon đã hết lượt sử dụng!","error_coupon_total_product":"Giá trị đơn hàng tối thiểu không hợp lệ!","error_voucher_not_exists":"Mã Voucher không tồn tại!","error_voucher_not_accept":"Mã Voucher không hợp lệ!","error_voucher_not_used":"Mã Voucher đã hết lượt sử dụng!","error_coupon_apply_promotion":"Mã này không áp dụng đồng thời cùng chương trình khuyến mãi","show_more":"Xem thêm","show_less":"Thu gọn","product_in_of_stock":"Còn hàng","product_out_of_stock":"Hết hàng","product_viewed_confrim_remove":"Bạn chắc chắn muốn xóa sản phẩm này khỏi danh sách đã xem","product_viewed_confrim_remove_success":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách đã xem thành công","product_viewed_confrim_remove_fail":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách đã xem thất bại","product_compare_add_success":"Sản phẩm đã được thêm vào so sánh","product_compare_add_fail":"Thêm sản phẩm vào so sánh thất bại","product_compare_confirm_delete":"Bạn chắc chắn muốn xóa sản phẩm này khỏi danh sách so sánh","product_compare_confirm_delete_all":"Bạn chắc chắn muốn xóa tất cả sản phẩm này khỏi danh sách so sánh","product_compare_delete_success":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách so sánh thành công","product_compare_delete_success_fail":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách so sánh thất bại","add_favorite_success":"Thêm vào danh sách yêu thích thành công","add_favorite_fail":"Thêm vào danh sách yêu thích thất bại","product_favorite_confrim_remove":"Bạn chắc chắn muốn xóa sản phẩm này khỏi danh sách yêu thích","remove_favorite_success":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách yêu thích thành công","remove_favorite_fail":"Xóa sản phẩm khỏi danh sách yêu thích thất bại","error_login_required":"Đăng nhập để thực hiện thao tác này","error_product_exists":"Sản phẩm đã tồn tại","error_product_not_found":"Không tìm thấy sản phẩm trên hệ thống","product_content_expand":"Xem thêm nội dung","product_content_collapse":"Ẩn bớt nội dung","title_order":"Đơn hàng","shipping_to":"Vận chuyển tới","promotion":"Khuyến mãi","order_expires_view":"Đơn hàng hết hạn xem","order_into_money":"Thành tiền","order_price_temporary":"Tạm tính","order_total_product":"Tổng tiền hàng","order_vat":"VAT","payment_method":"Hình thức thanh toán","delivery_method":"Hình thức giao hàng","error_order_not_found":"Không tìm thấy đơn hàng trong hệ thống. Bạn vui lòng làm mới lại website","error_content_lenght_must_be_than_10":"Nội dung phải lớn hơn 9 ký tự","error_add_member_success":"Gửi câu hỏi thành công.","error_add_member_fail":"Gửi câu hỏi thất bại.","code_product":"Mã sản phẫm","date_order":"Ngày giờ đặt hàng","receive_at_the_shop":"Đến nhận hàng trực tiếp tại cửa hàng","info_store_address":"Thông tin cửa hàng","delivery_to_your_place":"Giao hàng tận nơi","cart_code":"Mã đơn hàng","note_send_mail_order":"Nếu Anh\/chị có bất kỳ câu hỏi nào, xin liên hệ với chúng tôi qua mail","admin_shop":"Ban quản trị cửa hàng","transfer_information":"Thông tin chuyển khoản","order_shipping_to":"Đơn hàng sẽ được giao đến","notify_order_receive_and_contact_customer":"Đơn hàng của Anh\/Chị đã được tiếp nhận, chúng tôi sẽ nhanh chóng liên hệ với Anh\/Chị.","cart_discount":"Giảm giá","add_cart":"Thêm vào giỏ hàng","buy_more":"Mua thêm","send_product_reviews_success":"Gửi đánh giá sản phẩm thành công","send_product_reviews_error":"Gửi đánh giá sản phẩm thất bại","empty_product_id_error":"Sản phẩm rỗng","error_customer_write_review_consecutive":"Quý khách vui lòng đánh giá sau 5 phút","used_point":"Sử dụng điểm thưởng","look_up_order":"Tra cứu đơn hàng","status_order":"Trạng thái đơn hàng","no_exits_order":"Không tồn tại đơn hàng","result_look_up":"Kết quả","look_up":"Tra cứu","product":"Sản phẩm","service":"Dịch vụ","copy_content_success":"Sao chép thành công","subject_title_send_mail":"Thông tin đặt hàng - MĐH","from":"từ","payment_method_unknown":"Không xác định","status_order_new":"Đơn hàng mới","status_order_accepted_processing":"Đang xử lý","status_order_pending":"Chờ xuất hàng","status_order_out_stock":"Xuất hàng","status_order_completed":"Hoàn thành","status_order_cancel":"Hủy đơn hàng","status_paid":"Đã thanh toán","status_unpaid":"Chờ thanh toán","method":"Phương thức","confirm":"Xác nhận","bank":"Ngân hàng","account_no":"Số tài khoản","content":"Nội dung","number_money":"Số tiền","summary_order":"Tóm tắt đơn hàng","selected_country":"Quốc gia","error_country_empty":"Quốc gia không thể trống","default":"Mặc định","product_payment_qr":"Chuyển khoản qua QR Code","order_not_found":"Không tìm thấy đơn hàng","cart_payment_success":"Thanh toán thành công","cart_payment_fail":"Thanh toán thất bại","cart_payment_welcome":"Xin chào: Anh\/Chị","cart_payment_thank":"Cảm ơn Anh\/Chị đã đặt hàng trên website của chúng tôi.","cart_payment_noti_success":"Giao dịch thanh toán đơn hàng của Anh\/Chị đã thành công. Mã đơn hàng của Anh\/Chị là:","cart_payment_order_fail":"Số đơn hàng của Anh\/Chị là:","cart_payment_order_cus_noti":"Giao dịch của Anh\/Chị","cart_payment_order_status":"không thành công","cart_payment_phone":"Điện thoại hỗ trợ","cart_payment_email":"Email hỗ trợ","cart_payment_back_home":"Trở về trang chủ trong","cart_payment_contact":"Vui lòng kiểm tra lại thông tin thanh toán hoặc liên hệ với chúng tôi để biết thêm thông tin chi tiết.","cart_error_no":"Mã lỗi","result_payment_online":"Kết quả thanh toán online đơn hàng","you_have_just_made_online_payment_transaction_for_your_order":"Anh\/Chị vừa thực hiện giao dịch thanh toán online cho đơn hàng:","status_transaction":"Trạng thái giao dịch:","if_you_any_question_please_contact_us_via_mail":"Nếu Anh\/chị có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua mail","cart_add":"Đặt hàng nhanh"}

{"company_logo":"https:\/\/veliss.vn\/datafiles\/24558\/upload\/files\/VELISS%20LOGO%201%281%29.jpg","company_name":"Veliss- Thời trang thanh lịch và hiện đại - www.veliss.vn","company_email":"veliss.style@gmail.com","company_phone":"0903021866","company_address":"354 Trường Chinh TP Hồ Chí Minh","company_fax":"","date_now":1789942332,"company_tags":["thoi trang cong so","dam cong so","ao kieu","ao so mi","vay cong so","quan tay","quan kaki","vay cong so","đầm công sở","váy công sở","thời trang công sở","áo kiểu","áo sơ mi","áo sơ mi nữ","váy công sở","chân váy","quần tây","quần kaki","đồng phục","dong phuc","uniform","thời trang nữ","thoi trang nu"],"search_keyword":"Showbiz","facebook_comment":"https:\/\/veliss.vn\/tin-tuc","breadscrumb":[{"url":"https:\/\/veliss.vn","name":"Trang chủ","icon":"","active":false},{"url":"javascript:void(0)","name":"Tin tức","icon":"","active":true}],"lang":{"lang":"vi","locale":"vi-VN","code":"vn"},"list_products_tmp":[],"list_section":[{"id":658031,"name":"Header","seo_name":"#w30s-section-658031","url":"#w30s-section-658031"},{"id":658032,"name":"Menu","seo_name":"#w30s-section-658032","url":"#w30s-section-658032"},{"id":658176,"name":"Banner detail","seo_name":"#w30s-section-658176","url":"#w30s-section-658176"},{"id":658055,"name":"Content","seo_name":"#w30s-section-658055","url":"#w30s-section-658055"},{"id":658033,"name":"Footer","seo_name":"#w30s-section-658033","url":"#w30s-section-658033"}],"category_image_url":"https:\/\/veliss.vn\/assets\/images\/no-image.jpg","type_page":6,"id_page":458075,"widget_15270802":{"content_data":{"content":"Miễn phí vận chuyển đơn hàng trên 500.000đ"}},"widget_15270803":{"content_data":{"content":"Tìm hiểu thêm"}},"widget_15270804":{"content_data":[{"id":21291,"title":"Tiếng Việt","code":"vn","is_expires":false,"is_active":1}]},"widget_15274348":{"content_data":{"content":"Search"}},"widget_15274364":{"content_data":{"content":"Tìm kiếm"}},"widget_15274372":{"content_data":{"content":"Tài khoản"}},"widget_15274380":{"content_data":{"content":"Menu"}},"widget_15274383":{"content_data":{"content":"Giỏ hàng của bạn"}},"widget_15274396":{"content_data":{"content":"Tổng tiền:"}},"widget_15274399":{"content_data":{"content":"Giỏ hàng"}},"widget_15274350":{"content_data":[{"id":21291,"title":"Tiếng Việt","code":"vn","is_expires":false,"is_active":1}]},"widget_15274358":{"content_data":{"content":"Tìm kiếm"}},"widget_15274366":{"content_data":[]},"widget_15274370":{"content_data":{"content":"Tìm kiếm"}},"widget_15274375":{"content_data":{"content":"Tra cứu"}},"widget_15274378":{"content_data":{"content":"Giỏ hàng"}},"widget_15274384":{"content_data":{"content":""}},"widget_15274392":{"content_data":{"content":"x<\/p>\n"}},"widget_15274400":{"content_data":{"content":"Thanh toán"}},"widget_15274354":{"content_data":[]},"widget_15274393":{"content_data":{"price_final":""}},"widget_15274394":{"content_data":{"content":""}},"widget_15271236":{"content_data":{"content":"Danh sách"}},"widget_15271237":{"content_data":[{"id":570985,"name":"Đông Nhi và dàn mỹ nhân Việt làm gì để luôn đẹp lúc mang bầu?","desc":"Đ&acirc;y l&agrave; b&iacute; quyết gi&uacute;p nhiều b&agrave; mẹ Vbiz ng&agrave;y c&agrave;ng nhuận sắc khi c&oacute; em b&eacute;.<\/p>\n","content":"<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_1.jpg\" \/><\/p>\n\nCh&uacute; &yacute; chăm s&oacute;c bản th&acirc;n: Mang bầu l&agrave;m cơ thể phụ nữ c&oacute; nhiều sự thay đổi, ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc v&agrave; v&oacute;c d&aacute;ng. Do đ&oacute;, b&ecirc;n cạnh việc dưỡng thai, c&aacute;c b&agrave; bầu n&ecirc;n d&agrave;nh thời gian cho ch&iacute;nh m&igrave;nh bằng việc chăm ch&uacute;t vẻ bề ngo&agrave;i. Suốt thời gian thai kỳ, Đ&ocirc;ng Nhi kh&ocirc;ng qu&ecirc;n l&agrave;m đẹp mỗi ng&agrave;y như diện nhiều bộ c&aacute;nh lộng lẫy, d&agrave;nh nhiều thời gian dưỡng da. Ảnh: @singerdongnhi.<\/p>\n\n<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_2.jpg\" \/><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_3.jpg\" \/><\/p>\n\nKh&ocirc;ng qu&ecirc;n trang điểm: Cho rằng phụ nữ d&ugrave; mang bầu vẫn phải lu&ocirc;n xinh đẹp, Đ&agrave;m Thu Trang, MC Ho&agrave;ng Oanh thường xuy&ecirc;n xuất hiện c&ugrave;ng gương mặt được trang điểm tươi tắn, lớp nền căng b&oacute;ng k&egrave;m m&agrave;u son trẻ trung. Trang điểm l&agrave;m ph&aacute;i đẹp tự tin v&agrave; tr&agrave;n đầy sức sống hơn. Tuy nhi&ecirc;n, bạn n&ecirc;n hỏi kỹ người b&aacute;n h&agrave;ng trước khi mua để chọn cho m&igrave;nh sản phẩm ph&ugrave; hợp cho b&agrave; bầu. Ảnh: @singerdongnhi, @mchoangoanh.<\/p>\n\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%;\">\n\t<tbody>\n\t\t<tr>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_4.jpg\" \/><\/td>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_5.jpg\" \/><\/td>\n\t\t<\/tr>\n\t<\/tbody>\n<\/table>\n\nDưỡng da kỹ lưỡng: Bụng bầu lớn l&agrave;m cơ thể mệt mỏi nhiều nhưng Ho&agrave;ng Oanh, Lan Khu&ecirc; kh&ocirc;ng bỏ qua việc chăm s&oacute;c da mỗi ng&agrave;y. Cả 2 lựa chọn mỹ phẩm skincare chứa th&agrave;nh phần l&agrave;nh t&iacute;nh, bổ sung nhiều dưỡng chất chống l&atilde;o h&oacute;a nhằm duy tr&igrave; l&agrave;n da căng b&oacute;ng, khỏe mạnh. Ảnh: @tranngoclankhue, @mchoangoanh.<\/p>\n\n<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_6.jpg\" \/><\/p>\n\nĐối mặt với vết rạn: Lan Khu&ecirc; n&oacute;i rằng dầu trị rạn da l&agrave; một trong những m&oacute;n mỹ phẩm bất ly th&acirc;n v&agrave;o thời điểm c&oacute; em b&eacute;. &quot;Nhờ chăm d&ugrave;ng dầu v&agrave; kem đặc trị n&ecirc;n t&ocirc;i chỉ c&oacute; một v&agrave;i đường rạn da nhỏ. Hiện tại, t&ocirc;i vẫn tiếp tục thoa dầu v&agrave; kem để vết rạn mờ dần&quot;, nữ si&ecirc;u mẫu chia sẻ c&ugrave;ng Zing. Ảnh: @tranngoclankhue.<\/p>\n\n<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_7.png\" \/><\/p>\n\nX&acirc;y dựng chế độ ăn l&agrave;nh mạnh: Cả Lan Khu&ecirc; v&agrave; &ocirc;ng x&atilde; Tuấn John đều v&agrave;o bếp chế biến nhiều m&oacute;n ăn ngon cho cả gia đ&igrave;nh. Cựu huấn luyện vi&ecirc;n The Face Vietnam ăn nhiều rau, tr&aacute;i c&acirc;y, c&aacute;c loại hạt, ngũ cốc, sữa nhằm đảm bảo chất dinh dưỡng cho mẹ v&agrave; b&eacute;, đồng thời kh&ocirc;ng khiến cơ thể bị tăng c&acirc;n qu&aacute; nhiều. Ảnh: @tranngoclankhue.<\/p>\n\n<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_8.jpg\" \/><\/p>\n\nUống nhiều nước: Đ&ocirc;ng Nhi chuộng d&ugrave;ng nước hoa quả gi&uacute;p bổ sung vitamin c&oacute; lợi cho sức khỏe của 2 mẹ con. Khi mang thai, ph&aacute;i đẹp n&ecirc;n uống &iacute;t nhất 2 l&iacute;t nước mỗi ng&agrave;y để thanh lọc, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, cũng như duy tr&igrave; lượng nước ối cần thiết. Ảnh: @singerdongnhi.<\/p>\n\n<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_9.jpg\" \/><\/p>\n\nGiữ c&acirc;n nặng hợp l&yacute;: Một số phụ nữ cho rằng l&uacute;c c&oacute; em b&eacute; n&ecirc;n &aacute;p dụng chế độ dinh dưỡng của b&agrave; bầu bằng việc ăn nhiều thức ăn bổ dưỡng. Tuy nhi&ecirc;n, đ&acirc;y c&oacute; thể l&agrave; con dao 2 lưỡi. Nếu người mẹ tăng c&acirc;n qu&aacute; mức sẽ dễ bị một số biến chứng kh&ocirc;ng tốt về sức khỏe, đồng thời rất kh&oacute; về d&aacute;ng sau sinh. Bạn n&ecirc;n tham khảo &yacute; kiến b&aacute;c sĩ để c&oacute; chế độ ăn uống c&acirc;n bằng v&agrave; l&agrave;nh mạnh. Ảnh: Women&#39;s Wellness Coaching.<\/p>\n\n<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_10.jpg\" \/><\/p>\n\nChọn h&igrave;nh thức vận động vừa sức: Thu Thủy đang mang thai con g&aacute;i với &ocirc;ng x&atilde; Kin Nguyễn. Cơ thể đau nhức, &ecirc; ẩm, di chuyển kh&oacute; khăn nhưng nữ ca sĩ vẫn duy tr&igrave; việc tập yoga vừa thư gi&atilde;n tinh thần, vừa tạo điều kiện cho cơ thể đốt ch&aacute;y năng lượng dư thừa. Ảnh: Nguyễn Thu Thủy.<\/p>\n\n<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_11.jpg\" \/><\/p>\n\nNghỉ ngơi nhiều hơn: Bất kỳ phụ nữ c&oacute; em b&eacute; n&agrave;o cũng hay gặp t&igrave;nh trạng mệt mỏi, uể oải. V&igrave; thế, giấc ngủ ban đ&ecirc;m v&agrave; những khoảng thời gian nghỉ ngơi trong ng&agrave;y rất quan trọng, th&uacute;c đẩy sự phục hồi về thể chất lẫn tinh thần. Ảnh: Parents.<\/p>\n","image_url":"https:\/\/veliss.vn\/datafiles\/24558\/upload\/images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_2.jpg","image_thumb_url":"https:\/\/veliss.vn\/datafiles\/24558\/upload\/thumb_images\/news\/My_nhan_Viet_lam_dep_luc_mang_thai_2.jpg","tags":["Người đẹp","Showbiz","mang thai","làm đẹp"],"count_view":185,"seo_name":"dong-nhi-va-dan-my-nhan-viet-lam-gi-de-luon-dep-luc-mang-bau","date_update":1674642846,"date_created_format":1674642846,"meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","qr_code":"https:\/\/veliss.vn\/dong-nhi-va-dan-my-nhan-viet-lam-gi-de-luon-dep-luc-mang-bau"},{"id":570987,"name":"Thanh Hằng đã làm gì để có vòng eo 51 cm nhỏ nhất showbiz Việt?","desc":"Sau nhiều nỗ lực, nữ si&ecirc;u mẫu chinh phục số đo v&ograve;ng eo 51 cm.<\/p>\n","content":"Thanh Hằng l&agrave; một trong những si&ecirc;u mẫu nổi tiếng của l&agrave;ng mốt Việt. Ở tuổi 37, c&ocirc; vẫn giữ vững sức h&uacute;t, được nhiều nh&agrave; thiết kế t&ecirc;n tuổi ưu &aacute;i, đồng thời l&agrave; gương mặt gi&aacute;m khảo, huấn luyện vi&ecirc;n nổi bật tại c&aacute;c cuộc thi về sắc đẹp hay người mẫu thời trang.<\/p>\n\nSở hữu chiều cao 1,75 m, th&acirc;n h&igrave;nh thon thả c&ugrave;ng đ&ocirc;i ch&acirc;n d&agrave;i, Thanh Hằng tự tin khoe đường cong bằng loạt thiết kế v&aacute;y &aacute;o &ocirc;m s&aacute;t, cắt xẻ hay bikini. Để duy tr&igrave; v&oacute;c d&aacute;ng đẹp, kh&ocirc;ng mỡ thừa, nữ si&ecirc;u mẫu theo đuổi c&aacute;ch thức tập luyện v&agrave; ăn uống kỹ lưỡng.<\/p>\n\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%;\">\n\t<tbody>\n\t\t<tr>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_1.jpg\" \/><\/td>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_2.jpg\" \/><\/td>\n\t\t<\/tr>\n\t<\/tbody>\n<\/table>\n\n \nThanh Hằng hiện sở hữu v&ograve;ng eo 51 cm nhỏ nhất Vbiz. Ảnh: @phamthanhhang_<\/p>\n\nThời gian gần đ&acirc;y, cựu huấn luyện vi&ecirc;n The Face Vietnam 2018 tiết lộ giảm th&agrave;nh c&ocirc;ng 4 kg sau 7 ng&agrave;y, v&ograve;ng eo đạt số đo 51 cm. Điều n&agrave;y đồng nghĩa với việc c&ocirc; vượt qua nhiều kỷ lục trước đ&oacute; về v&ograve;ng eo nhỏ của c&aacute;c mỹ nh&acirc;n showbiz Việt như Han Sara - Tường Linh (53 cm), Ninh Dương Lan Ngọc (54 cm).<\/p>\n\nB&iacute; quyết n&agrave;o gi&uacute;p nữ ch&iacute;nh phim Chị chị em em chinh phục v&ograve;ng eo nhỏ nhất showbiz Việt?<\/p>\n\n<h2 style=\"text-align: center;\">&Aacute;p dụng chế độ ketox<\/span><\/strong><\/h2>\n\nThanh Hằng chia sẻ tr&ecirc;n trang c&aacute; nh&acirc;n: &quot;Kh&ocirc;ng nghĩ khung xương m&igrave;nh nhỏ vậy. Sau 7 ng&agrave;y ketox th&igrave; m&igrave;nh giảm xuống 4 kg (kh&ocirc;ng hiểu mỡ nơi đ&acirc;u m&agrave; c&oacute; thể xuống), eo c&ograve;n 51 cm. Lưu lại trước khi bung x&otilde;a với cơn th&egrave;m c&aacute;c m&oacute;n ngon tr&ecirc;n đời&quot;.<\/p>\n\nPhương ph&aacute;p ketox m&agrave; nữ si&ecirc;u mẫu lựa chọn l&agrave; sự kết hợp h&agrave;i h&ograve;a giữa ăn ki&ecirc;ng keto v&agrave; uống ki&ecirc;ng detox.<\/p>\n\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%;\">\n\t<tbody>\n\t\t<tr>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_2_1a.jpg\" \/><\/td>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_2_1b.jpg\" \/><\/td>\n\t\t<\/tr>\n\t<\/tbody>\n<\/table>\n\n&nbsp;<\/p>\n\nNữ si&ecirc;u mẫu tu&acirc;n theo phương ph&aacute;p ketox suốt 7 ng&agrave;y li&ecirc;n tục.<\/p>\n\nKeto (ketogenic diet) l&agrave; dung nạp rất &iacute;t tinh bột (carbohydrate), kh&ocirc;ng đồ ngọt v&agrave; đường, chủ yếu cung cấp cho cơ thể chất b&eacute;o v&agrave; chất đạm.<\/p>\n\nTh&ocirc;ng thường, carbohydrate tạo ra đường (glucose) gi&uacute;p giải ph&oacute;ng năng lượng. Khi thực hiện keto, lượng carbohydrate kh&ocirc;ng đủ để sử dụng, l&uacute;c đ&oacute; gan sẽ giải ph&oacute;ng kentone v&agrave; một số hợp chất ph&acirc;n hủy chất b&eacute;o th&agrave;nh năng lượng.<\/p>\n\nC&ograve;n detox hiểu đơn giản l&agrave; thải độc, thanh lọc nhằm đưa cơ thể trở lại trạng th&aacute;i c&acirc;n bằng, khỏe mạnh.<\/p>\n\nUống detox l&agrave; sử dụng nước &eacute;p từ thực phẩm gi&agrave;u chất xơ, chất chống oxy h&oacute;a, vitamin như hạt chia, rau m&agrave;u xanh đậm, b&ocirc;ng cải xanh, dưa leo, tr&aacute;i c&acirc;y họ cam qu&yacute;t, d&acirc;u t&acirc;y, dứa&hellip; nhằm đ&agrave;o thải độc tố sinh ra từ hoạt động tế b&agrave;o, hoặc do ch&uacute;ng ta tiếp x&uacute;c h&agrave;ng ng&agrave;y với m&ocirc;i trường, thực phẩm, kh&ocirc;ng kh&iacute;, nguồn nước&hellip;<\/p>\n\nTrong thời gian ăn uống ketox, bạn phải cắt giảm tối đa tinh bột từ cơm, b&aacute;nh mỳ. Kh&ocirc;ng d&ugrave;ng b&aacute;nh ngọt, đường, nước ngọt, tr&agrave; sữa, thức ăn nhanh.<\/p>\n\nThay v&agrave;o đ&oacute;, dung nạp nhiều thực phẩm gi&agrave;u đạm v&agrave; chất b&eacute;o như thịt, c&aacute;, trứng. Bổ sung loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu olive, dầu quả bơ. Ăn đủ rau c&oacute; l&aacute; xanh, c&aacute;c loại hạt&hellip;<\/p>\n\nMặt kh&aacute;c, bạn cần kết hợp uống nước detox thay thế nước lọc.<\/p>\n\nKhi &aacute;p dụng ketox, chất b&eacute;o sẽ chuyển th&agrave;nh năng lượng cho những hoạt động h&agrave;ng ng&agrave;y, kể cả tập thể dục. V&igrave; vậy vừa giảm được c&acirc;n nặng, đồng thời thu nhỏ v&ograve;ng eo, v&ograve;ng bụng vốn dễ bị t&iacute;ch tụ mỡ thừa.<\/p>\n\n<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_3.jpg\" \/><\/p>\n\nKetox l&agrave; sự kết hợp ăn &yacute; giữa ăn ki&ecirc;ng keto v&agrave; uống nước detox thanh lọc cơ thể. Ảnh: Film Daily, Sweet And Savory. \nDiễn vi&ecirc;n phim Mẹ chồng cho biết v&ograve;ng eo của m&igrave;nh nếu cố gắng c&oacute; thể chạm mốc 50 cm. Tuy nhi&ecirc;n, v&igrave; lo ngại nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng n&ecirc;n c&ocirc; kh&ocirc;ng ki&ecirc;ng khem qu&aacute; mức.<\/p>\n\n&quot;Sức khỏe quan trọng lắm. T&ocirc;i l&agrave;m liệu tr&igrave;nh n&agrave;y để thanh lọc cơ thể chứ kh&ocirc;ng phải v&igrave; mục đ&iacute;ch ốm. T&ocirc;i hiện tại 51 kg&quot;, 8X nhấn mạnh.<\/p>\n\nNgo&agrave;i tu&acirc;n theo chế độ dinh dưỡng đặc biệt, Thanh Hằng cũng kh&ocirc;ng qu&ecirc;n chuyện tập luyện thể h&igrave;nh d&ugrave; c&ocirc;ng việc bận rộn.<\/p>\n\nCựu gi&aacute;m khảo Hoa hậu Ho&agrave;n vũ Việt Nam 2019 thuộc tu&yacute;p người ưa vận động. C&ocirc; th&iacute;ch bơi lội, thường xuy&ecirc;n đi bộ, cũng như d&agrave;nh thời gian tại ph&ograve;ng thể h&igrave;nh.<\/p>\n\nNữ si&ecirc;u mẫu cố gắng duy tr&igrave; lịch tập 3 buổi\/tuần. Ở mỗi buổi tập, c&ocirc; chạy bộ 15 ph&uacute;t, sau đ&oacute; tập tạ cho nhiều nh&oacute;m cơ kh&aacute;c nhau.<\/p>\n\n<h2 style=\"text-align: center;\">C&oacute; n&ecirc;n &aacute;p dụng kiểu ăn uống ketox như Thanh Hằng?<\/span><\/h2>\n\nKetox gi&uacute;p ti&ecirc;u hao mỡ thừa, đ&agrave;o thải độc tố, từ đ&oacute; nhanh ch&oacute;ng chinh phục mục ti&ecirc;u giảm c&acirc;n, cũng như hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng của cơ quan nội tạng.<\/p>\n\nNhờ t&aacute;c dụng giảm mỡ n&ecirc;n ketox g&oacute;p phần ph&ograve;ng ngừa bệnh b&eacute;o ph&igrave;, thừa c&acirc;n v&agrave; một số căn bệnh về tim mạch, huyết &aacute;p do chất b&eacute;o dư thừa g&acirc;y ra. B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, n&oacute; cũng l&agrave;m giảm lượng đường trong m&aacute;u kh&aacute; tốt n&ecirc;n c&oacute; thể sử dụng cho người mắc bệnh tiểu đường.<\/p>\n\nTiến h&agrave;nh ketox đ&uacute;ng c&aacute;ch, bạn vừa giảm c&acirc;n rất nhanh, vừa giảm cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn vặt, vừa trở n&ecirc;n &yacute; thức hơn về vấn đề t&igrave;m kiếm, sử dụng thực phẩm c&oacute; lợi cho sức khỏe.<\/p>\n\nTuy vậy, bất kỳ phương ph&aacute;p ăn ki&ecirc;ng n&agrave;o cũng c&oacute; ưu v&agrave; nhược điểm v&agrave; kh&ocirc;ng phải ai cũng c&oacute; thể &aacute;p dụng.<\/p>\n\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%;\">\n\t<tbody>\n\t\t<tr>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4a.jpg\" \/><\/td>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4b.jpg\" \/><\/td>\n\t\t<\/tr>\n\t<\/tbody>\n<\/table>\n\n \nThanh Hằng theo s&aacute;t sự hướng dẫn của chuy&ecirc;n gia ri&ecirc;ng để chinh phục số đo v&ograve;ng eo 51 cm.<\/p>\n\nKhi thực hiện ketox, việc cắt giảm tối đa lượng carbohydrate khiến đường huyết bị sụt giảm n&ecirc;n bị mệt mỏi, uể oải ở v&agrave;i ng&agrave;y đầu ti&ecirc;n. Những biểu hiện thường gặp l&agrave; thiếu năng lượng, hay bị đ&oacute;i bụng, đầu &oacute;c thiếu sự tập trung&hellip;, sẽ mất dần l&uacute;c cơ thể th&iacute;ch nghi.<\/p>\n\nDung nạp protein v&agrave; chất b&eacute;o nhưng lại thiếu hụt chất đường bột g&acirc;y n&ecirc;n hiện tượng mất c&acirc;n bằng chất dinh dưỡng. Hoạt động của gan, thận bị ảnh hưởng dẫn đến sự xuất hiện của mụn tr&ecirc;n mặt hoặc th&acirc;n thể.<\/p>\n\nThay v&igrave; uống nước lọc, bạn sẽ uống nước &eacute;p detox chế biến từ rau củ, tr&aacute;i c&acirc;y chứa vitamin C c&oacute; vị chua, từ đ&oacute; dễ bị bệnh đau dạ d&agrave;y, rối loạn ti&ecirc;u h&oacute;a.<\/p>\n\nB&ecirc;n cạnh đ&oacute;, ketox đ&ograve;i hỏi tốn nhiều thời gian cho việc ăn uống kỹ lưỡng trong ng&agrave;y, cũng như giữ tinh thần vững v&agrave;ng, n&oacute;i kh&ocirc;ng với c&aacute;c m&oacute;n kho&aacute;i khẩu y&ecirc;u th&iacute;ch.<\/p>\n\nMặt kh&aacute;c, bạn cần tham khảo &yacute; kiến từ chuy&ecirc;n gia dinh dưỡng trước khi tiến h&agrave;nh để kh&ocirc;ng gặp bất kỳ sự cố n&agrave;o về sức khỏe.<\/p>\n","image_url":"https:\/\/veliss.vn\/datafiles\/24558\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4b.jpg","image_thumb_url":"https:\/\/veliss.vn\/datafiles\/24558\/upload\/thumb_images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4b.jpg","tags":["Thanh Hằng","Siêu mẫu","Lời khuyên","Sống đẹp"],"count_view":132,"seo_name":"thanh-hang-da-lam-gi-de-co-vong-eo-51-cm-nho-nhat-showbiz-viet-1758701548","date_update":1674642846,"date_created_format":1674642846,"meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","qr_code":"https:\/\/veliss.vn\/thanh-hang-da-lam-gi-de-co-vong-eo-51-cm-nho-nhat-showbiz-viet-1758701548"},{"id":570945,"name":"Thanh Hằng đã làm gì để có vòng eo 51 cm nhỏ nhất showbiz Việt?","desc":"Sau nhiều nỗ lực, nữ si&ecirc;u mẫu chinh phục số đo v&ograve;ng eo 51 cm.<\/p>\n","content":"Thanh Hằng l&agrave; một trong những si&ecirc;u mẫu nổi tiếng của l&agrave;ng mốt Việt. Ở tuổi 37, c&ocirc; vẫn giữ vững sức h&uacute;t, được nhiều nh&agrave; thiết kế t&ecirc;n tuổi ưu &aacute;i, đồng thời l&agrave; gương mặt gi&aacute;m khảo, huấn luyện vi&ecirc;n nổi bật tại c&aacute;c cuộc thi về sắc đẹp hay người mẫu thời trang.<\/p>\n\nSở hữu chiều cao 1,75 m, th&acirc;n h&igrave;nh thon thả c&ugrave;ng đ&ocirc;i ch&acirc;n d&agrave;i, Thanh Hằng tự tin khoe đường cong bằng loạt thiết kế v&aacute;y &aacute;o &ocirc;m s&aacute;t, cắt xẻ hay bikini. Để duy tr&igrave; v&oacute;c d&aacute;ng đẹp, kh&ocirc;ng mỡ thừa, nữ si&ecirc;u mẫu theo đuổi c&aacute;ch thức tập luyện v&agrave; ăn uống kỹ lưỡng.<\/p>\n\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%;\">\n\t<tbody>\n\t\t<tr>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_1.jpg\" \/><\/td>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_2.jpg\" \/><\/td>\n\t\t<\/tr>\n\t<\/tbody>\n<\/table>\n\n \nThanh Hằng hiện sở hữu v&ograve;ng eo 51 cm nhỏ nhất Vbiz. Ảnh: @phamthanhhang_<\/p>\n\nThời gian gần đ&acirc;y, cựu huấn luyện vi&ecirc;n The Face Vietnam 2018 tiết lộ giảm th&agrave;nh c&ocirc;ng 4 kg sau 7 ng&agrave;y, v&ograve;ng eo đạt số đo 51 cm. Điều n&agrave;y đồng nghĩa với việc c&ocirc; vượt qua nhiều kỷ lục trước đ&oacute; về v&ograve;ng eo nhỏ của c&aacute;c mỹ nh&acirc;n showbiz Việt như Han Sara - Tường Linh (53 cm), Ninh Dương Lan Ngọc (54 cm).<\/p>\n\nB&iacute; quyết n&agrave;o gi&uacute;p nữ ch&iacute;nh phim Chị chị em em chinh phục v&ograve;ng eo nhỏ nhất showbiz Việt?<\/p>\n\n<h2 style=\"text-align: center;\">&Aacute;p dụng chế độ ketox<\/span><\/strong><\/h2>\n\nThanh Hằng chia sẻ tr&ecirc;n trang c&aacute; nh&acirc;n: &quot;Kh&ocirc;ng nghĩ khung xương m&igrave;nh nhỏ vậy. Sau 7 ng&agrave;y ketox th&igrave; m&igrave;nh giảm xuống 4 kg (kh&ocirc;ng hiểu mỡ nơi đ&acirc;u m&agrave; c&oacute; thể xuống), eo c&ograve;n 51 cm. Lưu lại trước khi bung x&otilde;a với cơn th&egrave;m c&aacute;c m&oacute;n ngon tr&ecirc;n đời&quot;.<\/p>\n\nPhương ph&aacute;p ketox m&agrave; nữ si&ecirc;u mẫu lựa chọn l&agrave; sự kết hợp h&agrave;i h&ograve;a giữa ăn ki&ecirc;ng keto v&agrave; uống ki&ecirc;ng detox.<\/p>\n\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%;\">\n\t<tbody>\n\t\t<tr>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_2_1a.jpg\" \/><\/td>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_2_1b.jpg\" \/><\/td>\n\t\t<\/tr>\n\t<\/tbody>\n<\/table>\n\n&nbsp;<\/p>\n\nNữ si&ecirc;u mẫu tu&acirc;n theo phương ph&aacute;p ketox suốt 7 ng&agrave;y li&ecirc;n tục.<\/p>\n\nKeto (ketogenic diet) l&agrave; dung nạp rất &iacute;t tinh bột (carbohydrate), kh&ocirc;ng đồ ngọt v&agrave; đường, chủ yếu cung cấp cho cơ thể chất b&eacute;o v&agrave; chất đạm.<\/p>\n\nTh&ocirc;ng thường, carbohydrate tạo ra đường (glucose) gi&uacute;p giải ph&oacute;ng năng lượng. Khi thực hiện keto, lượng carbohydrate kh&ocirc;ng đủ để sử dụng, l&uacute;c đ&oacute; gan sẽ giải ph&oacute;ng kentone v&agrave; một số hợp chất ph&acirc;n hủy chất b&eacute;o th&agrave;nh năng lượng.<\/p>\n\nC&ograve;n detox hiểu đơn giản l&agrave; thải độc, thanh lọc nhằm đưa cơ thể trở lại trạng th&aacute;i c&acirc;n bằng, khỏe mạnh.<\/p>\n\nUống detox l&agrave; sử dụng nước &eacute;p từ thực phẩm gi&agrave;u chất xơ, chất chống oxy h&oacute;a, vitamin như hạt chia, rau m&agrave;u xanh đậm, b&ocirc;ng cải xanh, dưa leo, tr&aacute;i c&acirc;y họ cam qu&yacute;t, d&acirc;u t&acirc;y, dứa&hellip; nhằm đ&agrave;o thải độc tố sinh ra từ hoạt động tế b&agrave;o, hoặc do ch&uacute;ng ta tiếp x&uacute;c h&agrave;ng ng&agrave;y với m&ocirc;i trường, thực phẩm, kh&ocirc;ng kh&iacute;, nguồn nước&hellip;<\/p>\n\nTrong thời gian ăn uống ketox, bạn phải cắt giảm tối đa tinh bột từ cơm, b&aacute;nh mỳ. Kh&ocirc;ng d&ugrave;ng b&aacute;nh ngọt, đường, nước ngọt, tr&agrave; sữa, thức ăn nhanh.<\/p>\n\nThay v&agrave;o đ&oacute;, dung nạp nhiều thực phẩm gi&agrave;u đạm v&agrave; chất b&eacute;o như thịt, c&aacute;, trứng. Bổ sung loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu olive, dầu quả bơ. Ăn đủ rau c&oacute; l&aacute; xanh, c&aacute;c loại hạt&hellip;<\/p>\n\nMặt kh&aacute;c, bạn cần kết hợp uống nước detox thay thế nước lọc.<\/p>\n\nKhi &aacute;p dụng ketox, chất b&eacute;o sẽ chuyển th&agrave;nh năng lượng cho những hoạt động h&agrave;ng ng&agrave;y, kể cả tập thể dục. V&igrave; vậy vừa giảm được c&acirc;n nặng, đồng thời thu nhỏ v&ograve;ng eo, v&ograve;ng bụng vốn dễ bị t&iacute;ch tụ mỡ thừa.<\/p>\n\n<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_3.jpg\" \/><\/p>\n\nKetox l&agrave; sự kết hợp ăn &yacute; giữa ăn ki&ecirc;ng keto v&agrave; uống nước detox thanh lọc cơ thể. Ảnh: Film Daily, Sweet And Savory. \nDiễn vi&ecirc;n phim Mẹ chồng cho biết v&ograve;ng eo của m&igrave;nh nếu cố gắng c&oacute; thể chạm mốc 50 cm. Tuy nhi&ecirc;n, v&igrave; lo ngại nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng n&ecirc;n c&ocirc; kh&ocirc;ng ki&ecirc;ng khem qu&aacute; mức.<\/p>\n\n&quot;Sức khỏe quan trọng lắm. T&ocirc;i l&agrave;m liệu tr&igrave;nh n&agrave;y để thanh lọc cơ thể chứ kh&ocirc;ng phải v&igrave; mục đ&iacute;ch ốm. T&ocirc;i hiện tại 51 kg&quot;, 8X nhấn mạnh.<\/p>\n\nNgo&agrave;i tu&acirc;n theo chế độ dinh dưỡng đặc biệt, Thanh Hằng cũng kh&ocirc;ng qu&ecirc;n chuyện tập luyện thể h&igrave;nh d&ugrave; c&ocirc;ng việc bận rộn.<\/p>\n\nCựu gi&aacute;m khảo Hoa hậu Ho&agrave;n vũ Việt Nam 2019 thuộc tu&yacute;p người ưa vận động. C&ocirc; th&iacute;ch bơi lội, thường xuy&ecirc;n đi bộ, cũng như d&agrave;nh thời gian tại ph&ograve;ng thể h&igrave;nh.<\/p>\n\nNữ si&ecirc;u mẫu cố gắng duy tr&igrave; lịch tập 3 buổi\/tuần. Ở mỗi buổi tập, c&ocirc; chạy bộ 15 ph&uacute;t, sau đ&oacute; tập tạ cho nhiều nh&oacute;m cơ kh&aacute;c nhau.<\/p>\n\n<h2 style=\"text-align: center;\">C&oacute; n&ecirc;n &aacute;p dụng kiểu ăn uống ketox như Thanh Hằng?<\/span><\/h2>\n\nKetox gi&uacute;p ti&ecirc;u hao mỡ thừa, đ&agrave;o thải độc tố, từ đ&oacute; nhanh ch&oacute;ng chinh phục mục ti&ecirc;u giảm c&acirc;n, cũng như hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng của cơ quan nội tạng.<\/p>\n\nNhờ t&aacute;c dụng giảm mỡ n&ecirc;n ketox g&oacute;p phần ph&ograve;ng ngừa bệnh b&eacute;o ph&igrave;, thừa c&acirc;n v&agrave; một số căn bệnh về tim mạch, huyết &aacute;p do chất b&eacute;o dư thừa g&acirc;y ra. B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, n&oacute; cũng l&agrave;m giảm lượng đường trong m&aacute;u kh&aacute; tốt n&ecirc;n c&oacute; thể sử dụng cho người mắc bệnh tiểu đường.<\/p>\n\nTiến h&agrave;nh ketox đ&uacute;ng c&aacute;ch, bạn vừa giảm c&acirc;n rất nhanh, vừa giảm cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn vặt, vừa trở n&ecirc;n &yacute; thức hơn về vấn đề t&igrave;m kiếm, sử dụng thực phẩm c&oacute; lợi cho sức khỏe.<\/p>\n\nTuy vậy, bất kỳ phương ph&aacute;p ăn ki&ecirc;ng n&agrave;o cũng c&oacute; ưu v&agrave; nhược điểm v&agrave; kh&ocirc;ng phải ai cũng c&oacute; thể &aacute;p dụng.<\/p>\n\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%;\">\n\t<tbody>\n\t\t<tr>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4a.jpg\" \/><\/td>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4b.jpg\" \/><\/td>\n\t\t<\/tr>\n\t<\/tbody>\n<\/table>\n\n \nThanh Hằng theo s&aacute;t sự hướng dẫn của chuy&ecirc;n gia ri&ecirc;ng để chinh phục số đo v&ograve;ng eo 51 cm.<\/p>\n\nKhi thực hiện ketox, việc cắt giảm tối đa lượng carbohydrate khiến đường huyết bị sụt giảm n&ecirc;n bị mệt mỏi, uể oải ở v&agrave;i ng&agrave;y đầu ti&ecirc;n. Những biểu hiện thường gặp l&agrave; thiếu năng lượng, hay bị đ&oacute;i bụng, đầu &oacute;c thiếu sự tập trung&hellip;, sẽ mất dần l&uacute;c cơ thể th&iacute;ch nghi.<\/p>\n\nDung nạp protein v&agrave; chất b&eacute;o nhưng lại thiếu hụt chất đường bột g&acirc;y n&ecirc;n hiện tượng mất c&acirc;n bằng chất dinh dưỡng. Hoạt động của gan, thận bị ảnh hưởng dẫn đến sự xuất hiện của mụn tr&ecirc;n mặt hoặc th&acirc;n thể.<\/p>\n\nThay v&igrave; uống nước lọc, bạn sẽ uống nước &eacute;p detox chế biến từ rau củ, tr&aacute;i c&acirc;y chứa vitamin C c&oacute; vị chua, từ đ&oacute; dễ bị bệnh đau dạ d&agrave;y, rối loạn ti&ecirc;u h&oacute;a.<\/p>\n\nB&ecirc;n cạnh đ&oacute;, ketox đ&ograve;i hỏi tốn nhiều thời gian cho việc ăn uống kỹ lưỡng trong ng&agrave;y, cũng như giữ tinh thần vững v&agrave;ng, n&oacute;i kh&ocirc;ng với c&aacute;c m&oacute;n kho&aacute;i khẩu y&ecirc;u th&iacute;ch.<\/p>\n\nMặt kh&aacute;c, bạn cần tham khảo &yacute; kiến từ chuy&ecirc;n gia dinh dưỡng trước khi tiến h&agrave;nh để kh&ocirc;ng gặp bất kỳ sự cố n&agrave;o về sức khỏe.<\/p>\n","image_url":"https:\/\/veliss.vn\/datafiles\/24558\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4b.jpg","image_thumb_url":"https:\/\/veliss.vn\/datafiles\/24558\/upload\/thumb_images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4b.jpg","tags":["Thanh Hằng","Siêu mẫu","Lời khuyên","Sống đẹp"],"count_view":130,"seo_name":"thanh-hang-da-lam-gi-de-co-vong-eo-51-cm-nho-nhat-showbiz-viet-1758701547","date_update":1674640806,"date_created_format":1674640806,"meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","qr_code":"https:\/\/veliss.vn\/thanh-hang-da-lam-gi-de-co-vong-eo-51-cm-nho-nhat-showbiz-viet-1758701547"},{"id":570902,"name":"Thanh Hằng đã làm gì để có vòng eo 51 cm nhỏ nhất showbiz Việt?","desc":"Sau nhiều nỗ lực, nữ si&ecirc;u mẫu chinh phục số đo v&ograve;ng eo 51 cm.<\/p>\n","content":"Thanh Hằng l&agrave; một trong những si&ecirc;u mẫu nổi tiếng của l&agrave;ng mốt Việt. Ở tuổi 37, c&ocirc; vẫn giữ vững sức h&uacute;t, được nhiều nh&agrave; thiết kế t&ecirc;n tuổi ưu &aacute;i, đồng thời l&agrave; gương mặt gi&aacute;m khảo, huấn luyện vi&ecirc;n nổi bật tại c&aacute;c cuộc thi về sắc đẹp hay người mẫu thời trang.<\/p>\n\nSở hữu chiều cao 1,75 m, th&acirc;n h&igrave;nh thon thả c&ugrave;ng đ&ocirc;i ch&acirc;n d&agrave;i, Thanh Hằng tự tin khoe đường cong bằng loạt thiết kế v&aacute;y &aacute;o &ocirc;m s&aacute;t, cắt xẻ hay bikini. Để duy tr&igrave; v&oacute;c d&aacute;ng đẹp, kh&ocirc;ng mỡ thừa, nữ si&ecirc;u mẫu theo đuổi c&aacute;ch thức tập luyện v&agrave; ăn uống kỹ lưỡng.<\/p>\n\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%;\">\n\t<tbody>\n\t\t<tr>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_1.jpg\" \/><\/td>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_2.jpg\" \/><\/td>\n\t\t<\/tr>\n\t<\/tbody>\n<\/table>\n\n \nThanh Hằng hiện sở hữu v&ograve;ng eo 51 cm nhỏ nhất Vbiz. Ảnh: @phamthanhhang_<\/p>\n\nThời gian gần đ&acirc;y, cựu huấn luyện vi&ecirc;n The Face Vietnam 2018 tiết lộ giảm th&agrave;nh c&ocirc;ng 4 kg sau 7 ng&agrave;y, v&ograve;ng eo đạt số đo 51 cm. Điều n&agrave;y đồng nghĩa với việc c&ocirc; vượt qua nhiều kỷ lục trước đ&oacute; về v&ograve;ng eo nhỏ của c&aacute;c mỹ nh&acirc;n showbiz Việt như Han Sara - Tường Linh (53 cm), Ninh Dương Lan Ngọc (54 cm).<\/p>\n\nB&iacute; quyết n&agrave;o gi&uacute;p nữ ch&iacute;nh phim Chị chị em em chinh phục v&ograve;ng eo nhỏ nhất showbiz Việt?<\/p>\n\n<h2 style=\"text-align: center;\">&Aacute;p dụng chế độ ketox<\/span><\/strong><\/h2>\n\nThanh Hằng chia sẻ tr&ecirc;n trang c&aacute; nh&acirc;n: &quot;Kh&ocirc;ng nghĩ khung xương m&igrave;nh nhỏ vậy. Sau 7 ng&agrave;y ketox th&igrave; m&igrave;nh giảm xuống 4 kg (kh&ocirc;ng hiểu mỡ nơi đ&acirc;u m&agrave; c&oacute; thể xuống), eo c&ograve;n 51 cm. Lưu lại trước khi bung x&otilde;a với cơn th&egrave;m c&aacute;c m&oacute;n ngon tr&ecirc;n đời&quot;.<\/p>\n\nPhương ph&aacute;p ketox m&agrave; nữ si&ecirc;u mẫu lựa chọn l&agrave; sự kết hợp h&agrave;i h&ograve;a giữa ăn ki&ecirc;ng keto v&agrave; uống ki&ecirc;ng detox.<\/p>\n\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%;\">\n\t<tbody>\n\t\t<tr>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_2_1a.jpg\" \/><\/td>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_2_1b.jpg\" \/><\/td>\n\t\t<\/tr>\n\t<\/tbody>\n<\/table>\n\n&nbsp;<\/p>\n\nNữ si&ecirc;u mẫu tu&acirc;n theo phương ph&aacute;p ketox suốt 7 ng&agrave;y li&ecirc;n tục.<\/p>\n\nKeto (ketogenic diet) l&agrave; dung nạp rất &iacute;t tinh bột (carbohydrate), kh&ocirc;ng đồ ngọt v&agrave; đường, chủ yếu cung cấp cho cơ thể chất b&eacute;o v&agrave; chất đạm.<\/p>\n\nTh&ocirc;ng thường, carbohydrate tạo ra đường (glucose) gi&uacute;p giải ph&oacute;ng năng lượng. Khi thực hiện keto, lượng carbohydrate kh&ocirc;ng đủ để sử dụng, l&uacute;c đ&oacute; gan sẽ giải ph&oacute;ng kentone v&agrave; một số hợp chất ph&acirc;n hủy chất b&eacute;o th&agrave;nh năng lượng.<\/p>\n\nC&ograve;n detox hiểu đơn giản l&agrave; thải độc, thanh lọc nhằm đưa cơ thể trở lại trạng th&aacute;i c&acirc;n bằng, khỏe mạnh.<\/p>\n\nUống detox l&agrave; sử dụng nước &eacute;p từ thực phẩm gi&agrave;u chất xơ, chất chống oxy h&oacute;a, vitamin như hạt chia, rau m&agrave;u xanh đậm, b&ocirc;ng cải xanh, dưa leo, tr&aacute;i c&acirc;y họ cam qu&yacute;t, d&acirc;u t&acirc;y, dứa&hellip; nhằm đ&agrave;o thải độc tố sinh ra từ hoạt động tế b&agrave;o, hoặc do ch&uacute;ng ta tiếp x&uacute;c h&agrave;ng ng&agrave;y với m&ocirc;i trường, thực phẩm, kh&ocirc;ng kh&iacute;, nguồn nước&hellip;<\/p>\n\nTrong thời gian ăn uống ketox, bạn phải cắt giảm tối đa tinh bột từ cơm, b&aacute;nh mỳ. Kh&ocirc;ng d&ugrave;ng b&aacute;nh ngọt, đường, nước ngọt, tr&agrave; sữa, thức ăn nhanh.<\/p>\n\nThay v&agrave;o đ&oacute;, dung nạp nhiều thực phẩm gi&agrave;u đạm v&agrave; chất b&eacute;o như thịt, c&aacute;, trứng. Bổ sung loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu olive, dầu quả bơ. Ăn đủ rau c&oacute; l&aacute; xanh, c&aacute;c loại hạt&hellip;<\/p>\n\nMặt kh&aacute;c, bạn cần kết hợp uống nước detox thay thế nước lọc.<\/p>\n\nKhi &aacute;p dụng ketox, chất b&eacute;o sẽ chuyển th&agrave;nh năng lượng cho những hoạt động h&agrave;ng ng&agrave;y, kể cả tập thể dục. V&igrave; vậy vừa giảm được c&acirc;n nặng, đồng thời thu nhỏ v&ograve;ng eo, v&ograve;ng bụng vốn dễ bị t&iacute;ch tụ mỡ thừa.<\/p>\n\n<img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_3.jpg\" \/><\/p>\n\nKetox l&agrave; sự kết hợp ăn &yacute; giữa ăn ki&ecirc;ng keto v&agrave; uống nước detox thanh lọc cơ thể. Ảnh: Film Daily, Sweet And Savory. \nDiễn vi&ecirc;n phim Mẹ chồng cho biết v&ograve;ng eo của m&igrave;nh nếu cố gắng c&oacute; thể chạm mốc 50 cm. Tuy nhi&ecirc;n, v&igrave; lo ngại nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng n&ecirc;n c&ocirc; kh&ocirc;ng ki&ecirc;ng khem qu&aacute; mức.<\/p>\n\n&quot;Sức khỏe quan trọng lắm. T&ocirc;i l&agrave;m liệu tr&igrave;nh n&agrave;y để thanh lọc cơ thể chứ kh&ocirc;ng phải v&igrave; mục đ&iacute;ch ốm. T&ocirc;i hiện tại 51 kg&quot;, 8X nhấn mạnh.<\/p>\n\nNgo&agrave;i tu&acirc;n theo chế độ dinh dưỡng đặc biệt, Thanh Hằng cũng kh&ocirc;ng qu&ecirc;n chuyện tập luyện thể h&igrave;nh d&ugrave; c&ocirc;ng việc bận rộn.<\/p>\n\nCựu gi&aacute;m khảo Hoa hậu Ho&agrave;n vũ Việt Nam 2019 thuộc tu&yacute;p người ưa vận động. C&ocirc; th&iacute;ch bơi lội, thường xuy&ecirc;n đi bộ, cũng như d&agrave;nh thời gian tại ph&ograve;ng thể h&igrave;nh.<\/p>\n\nNữ si&ecirc;u mẫu cố gắng duy tr&igrave; lịch tập 3 buổi\/tuần. Ở mỗi buổi tập, c&ocirc; chạy bộ 15 ph&uacute;t, sau đ&oacute; tập tạ cho nhiều nh&oacute;m cơ kh&aacute;c nhau.<\/p>\n\n<h2 style=\"text-align: center;\">C&oacute; n&ecirc;n &aacute;p dụng kiểu ăn uống ketox như Thanh Hằng?<\/span><\/h2>\n\nKetox gi&uacute;p ti&ecirc;u hao mỡ thừa, đ&agrave;o thải độc tố, từ đ&oacute; nhanh ch&oacute;ng chinh phục mục ti&ecirc;u giảm c&acirc;n, cũng như hỗ trợ tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng của cơ quan nội tạng.<\/p>\n\nNhờ t&aacute;c dụng giảm mỡ n&ecirc;n ketox g&oacute;p phần ph&ograve;ng ngừa bệnh b&eacute;o ph&igrave;, thừa c&acirc;n v&agrave; một số căn bệnh về tim mạch, huyết &aacute;p do chất b&eacute;o dư thừa g&acirc;y ra. B&ecirc;n cạnh đ&oacute;, n&oacute; cũng l&agrave;m giảm lượng đường trong m&aacute;u kh&aacute; tốt n&ecirc;n c&oacute; thể sử dụng cho người mắc bệnh tiểu đường.<\/p>\n\nTiến h&agrave;nh ketox đ&uacute;ng c&aacute;ch, bạn vừa giảm c&acirc;n rất nhanh, vừa giảm cảm gi&aacute;c th&egrave;m ăn vặt, vừa trở n&ecirc;n &yacute; thức hơn về vấn đề t&igrave;m kiếm, sử dụng thực phẩm c&oacute; lợi cho sức khỏe.<\/p>\n\nTuy vậy, bất kỳ phương ph&aacute;p ăn ki&ecirc;ng n&agrave;o cũng c&oacute; ưu v&agrave; nhược điểm v&agrave; kh&ocirc;ng phải ai cũng c&oacute; thể &aacute;p dụng.<\/p>\n\n<table border=\"0\" cellpadding=\"1\" cellspacing=\"1\" style=\"width:100%;\">\n\t<tbody>\n\t\t<tr>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4a.jpg\" \/><\/td>\n\t\t\t<td><img alt=\"\" src=\"\/datafiles\/32507\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4b.jpg\" \/><\/td>\n\t\t<\/tr>\n\t<\/tbody>\n<\/table>\n\n \nThanh Hằng theo s&aacute;t sự hướng dẫn của chuy&ecirc;n gia ri&ecirc;ng để chinh phục số đo v&ograve;ng eo 51 cm.<\/p>\n\nKhi thực hiện ketox, việc cắt giảm tối đa lượng carbohydrate khiến đường huyết bị sụt giảm n&ecirc;n bị mệt mỏi, uể oải ở v&agrave;i ng&agrave;y đầu ti&ecirc;n. Những biểu hiện thường gặp l&agrave; thiếu năng lượng, hay bị đ&oacute;i bụng, đầu &oacute;c thiếu sự tập trung&hellip;, sẽ mất dần l&uacute;c cơ thể th&iacute;ch nghi.<\/p>\n\nDung nạp protein v&agrave; chất b&eacute;o nhưng lại thiếu hụt chất đường bột g&acirc;y n&ecirc;n hiện tượng mất c&acirc;n bằng chất dinh dưỡng. Hoạt động của gan, thận bị ảnh hưởng dẫn đến sự xuất hiện của mụn tr&ecirc;n mặt hoặc th&acirc;n thể.<\/p>\n\nThay v&igrave; uống nước lọc, bạn sẽ uống nước &eacute;p detox chế biến từ rau củ, tr&aacute;i c&acirc;y chứa vitamin C c&oacute; vị chua, từ đ&oacute; dễ bị bệnh đau dạ d&agrave;y, rối loạn ti&ecirc;u h&oacute;a.<\/p>\n\nB&ecirc;n cạnh đ&oacute;, ketox đ&ograve;i hỏi tốn nhiều thời gian cho việc ăn uống kỹ lưỡng trong ng&agrave;y, cũng như giữ tinh thần vững v&agrave;ng, n&oacute;i kh&ocirc;ng với c&aacute;c m&oacute;n kho&aacute;i khẩu y&ecirc;u th&iacute;ch.<\/p>\n\nMặt kh&aacute;c, bạn cần tham khảo &yacute; kiến từ chuy&ecirc;n gia dinh dưỡng trước khi tiến h&agrave;nh để kh&ocirc;ng gặp bất kỳ sự cố n&agrave;o về sức khỏe.<\/p>\n","image_url":"https:\/\/veliss.vn\/datafiles\/24558\/upload\/images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4b.jpg","image_thumb_url":"https:\/\/veliss.vn\/datafiles\/24558\/upload\/thumb_images\/news\/Thanh_Hang_lam_gi_de_co_eo_51cm_4b.jpg","tags":["Thanh Hằng","Siêu mẫu","Lời khuyên","Sống đẹp"],"count_view":230,"seo_name":"thanh-hang-da-lam-gi-de-co-vong-eo-51-cm-nho-nhat-showbiz-viet","date_update":1674639126,"date_created_format":1674639126,"meta_title":"","meta_desc":"","meta_keyword":"","qr_code":"https:\/\/veliss.vn\/thanh-hang-da-lam-gi-de-co-vong-eo-51-cm-nho-nhat-showbiz-viet"}],"content_pagging":{"firstCurrentItem":1,"lastCurrentItem":4,"total":4,"limit":4,"currentPage":1,"total_page":1,"pages":[{"active":false,"disable":true,"type":"first","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":false,"disable":true,"type":"prev","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":true,"disable":false,"type":"page","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":false,"disable":false,"type":"next","page":1,"url":"javascript:void(0)"},{"active":false,"disable":false,"type":"last","page":1,"url":"javascript:void(0)"}]}},"widget_15271246":{"content_data":{"content":"Xem tất cả"}},"widget_15271262":{"content_data":{"content":"Thư viện"}},"widget_15271248":{"content_data":{"content":"Danh mục"}},"widget_15271251":{"content_data":{"content":"Dịch vụ nổi bật"}},"widget_15271259":{"content_data":{"content":"Tags"}},"widget_15270853":{"content_data":{"content":"Thông tin"}},"widget_15270860":{"content_data":{"content":"Sản phẩm"}},"widget_15270867":{"content_data":{"content":"Dịch vụ"}},"widget_15270874":{"content_data":{"content":"Thanh toán"}},"category_desc":"","title_page":"Tin tức"}